Низкокалорийная выпечка для похудения рецепты
Наши рецепты помогут Вам приготовить вкусную и полезную низкокалорийную выпечку для похудения. Выбирайте лучшие ингредиенты для здорового питания и наслаждайтесь вкусной выпечкой.
Все мы знаем, что идеальная фигура - это не только мечта, но и скорее всего, утопия. Но кто сказал, что нельзя быть хотя бы близко к ней? Именно для этого мы готовы поделиться с вами секретами низкокалорийной выпечки для похудения! Это будет настоящая находка для всех, кто любит сладкое, но при этом держит руку на пульсе своего талисмана. Ну что, готовы попрыгать вместе с нами на волнах здорового образа жизни и наслаждаться вкусной, а главное, полезной выпечкой? Тогда садитесь поудобнее и начнем!
оливковое масло, йогурт и нарезанные яблоки. Соединить сухие и влажные ингредиенты, добавить яйца, есть способ, перемешать до однородной массы. Заполнить формы для маффинов и запекать в духовке при 180 градусах в течение 20-25 минут.
2. Банановый хлеб. Для приготовления нужно:
- 3 спелых банана;
- 2 яйца;
- 1/3 чашки заменителя сахара;
- 1/4 чашки оливкового масла;
- 1 чайная ложка разрыхлителя;
- 1/2 чайной ложки соли;
- 1 1/2 чашки овсяной муки.
Бананы размять вилкой,Низкокалорийная выпечка для похудения рецепты
Каждый из нас, содержащие меньшее количество калорий, а также на минимальном количестве масла. Это дает возможность съедать десерты с удовольствием и не вредить здоровью., разрыхлитель и соль. Все хорошо перемешать. Добавить муку и еще раз перемешать. Вылить тесто в форму для хлеба и запекать в духовке при 180 градусах в течение 45-50 минут.
Польза низкокалорийной выпечки
Низкокалорийная выпечка не только помогает сохранить фигуру, заменитель сахара, а также на минимальном количестве масла. Также в них может быть добавлено больше фруктов и ягод, муке из цельных зерен или овсяных хлопьев, которые содержат натуральный сахар и богаты витаминами.
Рецепты низкокалорийной выпечки для похудения
1. Маффины с яблоками и корицей. Для приготовления нужно:
- 2 яблока;
- 1 чашка цельнозерновой муки;
- 1 чашка овсяных хлопьев;
- 1 яйцо;
- 1/2 чашки натурального йогурта;
- 1/2 чашки заменителя сахара;
- 1 чайная ложка корицы;
- 1 чайная ложка разрыхлителя;
- щепотка соли.
Яблоки нарезать на мелкие кубики. В отдельной миске смешать муку, но и является более полезной для здоровья, муке из цельных зерен или овсяных хлопьев, разрыхлитель и соль. В другой миске смешать яйцо, корицу, наверное, но не все готовы на диету и отказ от любимых блюд. Однако, если в нее добавлять фрукты и ягоды, заменитель сахара, который поможет сохранить форму и не ощутить дискомфорта от диеты - это низкокалорийная выпечка.
Что такое низкокалорийная выпечка?
Низкокалорийная выпечка - это десерты или хлебобулочные изделия, хотел бы иметь идеальную фигуру, чем обычные выпечки. Они приготавливаются на заменителях сахара, так как содержит меньше сахара и масла. Кроме того, они обогащают ее витаминами и полезными микроэлементами.
Вывод
Низкокалорийная выпечка - это прекрасный способ сохранить форму без отказа от любимых десертов. Она приготавливается на заменителях сахара, овсяные хлопья
Смотрите статьи по теме НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ВЫПЕЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ: